domingo, 22 de enero de 2012

Curso de Takizawa, tercera entrega

¡El sábado 21 de enero toca competición! Por ello, Takizawa sensei ha dedicado parte de este curso al arbitraje.

Antes de eso, un calentamiento como debe ser, con suburi y explicación de todo lo que tendría lugar durante la mañana.

Una vez hecho eso, el maestro nos pidió que nos pusiéramos en filas de 5 personas. De esta forma, trabajamos con los shinais colocados en el lateral técnica de men: varios men seguidos, después varios men seguidos con el último motodachi acercándose (como el día anterior) y por último varios men pequeños a distancias muy muy cortas. Es importante coordinar bien el cuerpo para que el movimiento del pie derecho coincida con el golpe, y la espalda no se nos vaya encorvando por no calcular bien la distancia.

A continuación comenzó la práctica de arbitraje. Divididos en grupos por niveles (2º kyu e inferiores, 1º kyu y Shodan, y 2º Dan y superiores), debíamos combatir 3 personas a la vez, y sólo el primero que metía un punto se podía quedar en el área de combate para seguir luchando. Los golpes desde atrás no valían, pero un men lateral sí, por lo que ya advirtió Takizawa sensei que tendríamos que estar muy atentos, ya que el men impide la visión lateral.

Antes de comenzar con el ejercicio en sí, el maestro fue explicando, a modo de preguntas y respuestas, qué era lo importante para meter un punto en competición. Lo primero, un alumno ya adelantó el concepto de kikentai no-ichi: que la energía, el cuerpo y la espada "sean uno", o actúen simultáneamente, de forma coordinada. Nuestro kiai, nuestra postura de cuerpo (¡los pies y caderas son primordiales, bien rectos!) y el manejo de la espada deben ser correctos.

Por supuesto, debemos golpear en el sitio correcto, el maestro indicó muy bien qué lugar de las protecciones son los adecuados. Pero en cuanto al manejo de la espada: debemos golpear con el monouchi y tener muy en cuenta la orientación del filo al golpear uno u otro sitio.

¡Insiste en la orientación del cuerpo! Y yo también: rectos, no ladeados, porque esto hará que acabemos encorvando la espalda y no salgamos rápidos. Debemos empujar de la cadera para llegar rectos.

Y por último el concepto de zanshin: esto debe empezar antes del golpe, debemos mostrar mucha atención para generar una buena oportunidad de punto. Y por descontado, una vez golpeemos no termina ahí la cosa, debemos seguir prestando la máxima atención hacia el oponente, controlándole con nuestra mirada, guardia y distancia.

Los combates se sucedían muy rápidamente: teníamos la presión de que, aunque no fuéramos golpeados, si un compañero lo hacía sobre el otro antes que tú, te quedabas fuera. Adrià consiguió mantenerse ahí un par de veces, ¡menuda energía! Algunos compañeros rápidamente aprovechaban para golpear al compañero con el que entraban al área de combate. De hecho, yo hice eso pero desgraciadamente el árbitro estaba todavía atento al anterior punto. De todas formas fue muy entretenido.

Finalmente, se eligió a un representante de los tres grupos citados y combatieron entre ellos. El de mayor nivel debía puntuar 3 veces, el intermedio 2, y el de menor 1 vez. ¡Y ganó el chavalín del grupo de kyu!

Una vez terminamos el ejercicio, volvimos a combatir, de forma libre, con maestros u otros compañeros, de cara a preprarar la competición de la tarde.

Comimos rápidamente una ensalada de pasta, y a preparar tranquilamente todo: vestimenta, shinai, concentración mental... ¡para estar a tope! Durante este tiempo debíamos pesar nuestros shinai:

Nuestros compañeros de Madrid fueron muy amables y nos permitieron calentar con ellos. Aquí están los de Barcelona, que jugaban en casa:

¡A formaaaar!

Como nos explicaron aquí, la competición era por equipos de 3, y debíamos combatir hasta 3 minutos, al primero de dos puntos, que es lo habitual.

Javi y Adrià se preparan:


¡Y a combatir! Tenemos aquí un panorama del combate de Javi, que buscaba estrenar su marcador:

Adrià como diciendo... jo, ¿por qué paran el combate?

Y por último Xabi buscando un hiki: pero no, no entran todavía.

Contra el primer equipo quedamos en tablas, y contra el segundo equipo perdimos, por lo que no pudimos pasar de ronda. ¡Ooooooh! Pero Javi fue soltándose mucho en el segundo combate y pudo probar varias veces a hacer técnica de do, ¡que seguro que irá mejorando!

Por lo menos tuvimos la suerte de enfrentarnos a ese segundo equipo, que de hecho fue el campeón: un grupo de Berlín formado por compañeros de diferente procedencia, que han acabado viviendo una temporada en Berlín y siguen entrenando allá con Aoki sensei. Ya véis, muy internacional el asunto. Una vez fuera, comentamos con Julio las jugadas, aconsejándonos para futuras competiciones:

La final fue entre ese equipo de Berlín y uno de Ryoshinkai de Barcelona. A punto estuvieron de ganar los barceloneses, fue una final muy interesante con puntos por ambos lados, pero el último combate inclinó la balanza a favor de los berlineses.

En total hubo bastantes más de 100 participantes, así que fue una competición larga que terminó casi a las 21h. A esa hora se entregaron los premios y la gente se preparó para la Sayonara party.


Curso de Takizawa, segunda entrega

Tras tomar un buen plato de udon, la tarde del 20 de enero la dedicamos a la kata.

Comenzamos con las 9 katas de técnica esencial, o Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza. A mí personalmente me parecen interesantes para estudiar detenidamente los fundamentos técnicos de postura, atención hacia el oponente y movimientos posibles. Además, las introdujo la federación japonesa en 2003 para que la practicaran kendokas de hasta 2º Dan. Pudimos ver una demostración de dos maestros, Aoki y Matsuda:


A continuación practicamos las Nihon Kendo Kata. A cada grupo le tocó un maestro diferente, cada uno aportando su visión particular de hacer las cosas.

No practicamos las de kodachi, las dejaríamos para el domingo. Al finalizar, iban a realizar las katas Antonio Gutiérrez sensei y Zago sensei, pero una lesión se lo impidió al primero y lo sustituyó Budden sensei, de Londres.
Y por supuesto, exhibición final de kata de Takizawa y Chiba sensei. Sinceramente, nunca vi en persona unos movimientos tan limpios, precisos, controlados, relajados, atentos y un montón más de calificativos positivos:


Una vez terminamos nuestros ejercicios de kata, calentamos y comenzamos trabajo con el men puesto: Kirikaeshi-men, kirikaeshi-shomen uchi, uchi-komi geiko y kakari-geiko. Todo con compañeros de 4º dan o superiores como motodachi, un lujazo. Para el kirikaeshi-shomen uchi Takizawa sensei hizo especial hincapié en golpear con el monouchi o parte final del shinai. ¿Y dónde debería comenzar el monouchi? Debe estar delimitado por el nakayui (ver partes del shinai) y corresponde a la cuarta parte de la longitud total del shinai.

Y para terminar, de nuevo combate con maestros. Como vino más gente, las colas empezaban a ser muy grandes, ¡especialmente para Takizawa sensei!

viernes, 20 de enero de 2012

Curso de Takizawa, primera entrega

Hoy hemos disfrutado de la primera mañana de entrenamiento en el curso del maestro Takizawa en la UPC de Barcelona.

Han acudido a la cita grupos participantes de Francia, Italia, Irlanda, Reino Unido... y alguno suelto de Alemania y Malta. Esta mañana estaríamos unos 80, pero seguramente vayan viniendo más durante esta tarde y especialmente mañana para la competición por equipos.

El seminario ha comenzado con el saludo de Takizawa sensei, diciendo que este iba a ser el último seminario que iba a dar él aquí, y animándonos a todos a esforzarnos y aprender mucho.

Lo primero de todo ha sido una explicación exhaustiva de saludo, sujección del shinai (a pie y a caballo), postura correcta de taito (a punto de desenvainar) y sonkyo.

Después comenzamos a trabajar el kamae (guardia), indicando que los principiantes tienden a tener la guardia muy alta, y tiende a bajar según aumenta la experiencia. Además, nos advierte de la altura a la que hay que poner la mano izquierda, que no debe ser muy elevada. Y por último, que la muñeca izquierda debe estar bien colocada (menos expuesta, más sobre la tsuka o agarre del shinai).

A partir de aquí comenzamos con la técnica de corte y evaluación de la distancia. Con la técnica de corte, describió las diferentes aportaciones de cada articulación de los brazos en la ejecución del corte.
- Los hombros suben y bajan el shinai.
- Los codos primero hacia atrás un poco (para ayudar a subir un poco el shinai si nos falta fuerza en los hombros) estirándolos muy bien después, importante.
- Las muñecas que suben y bajan justo al ejecutar el corte para aportarle potencia (especialmente en técnica corta).
- Los dedos de las manos, que sujetan bien el shinai.

En función de cómo se ejecute el corte, veremos qué parte de los brazos se usa demasiado o demasiado poco, y es nuestro trabajo el potenciar las partes más débiles.

En cuanto al trabajo de distancia, hemos practicado con un motodachi (compañero que recibe el golpe) en movimiento hacia nosotros y escapándose de nosotros. Me parece un ejercicio interesante para todos los niveles.

Una vez con la armadura puesta, nos hemos puesto las pilas con motodachi de 4ºDan para arriba, realizando ejercicios de kirikaeshi, uchi-komi y kakari-geiko.

Y por último, combate con los maestros. Justo nos ha dado para hacer uno o dos combates, porque las colas eran grandes. ¡Hay que ponerse los primeros de la fila!

Ahora nos estamos tomando un respiro, y volveremos en breve a dar caña. ¡Ya os contaremos al salir!

domingo, 15 de enero de 2012

III Encuentro de Kendo


Como en años anteriores, organizamos un pequeño evento de un día, que consistirá en un entrenamiento, exámenes de grado y competición por la tarde. Recibiremos la visita de Agustín Miguel, 6º Dan de kendo.

Este año tenemos a varios kendokas que se examinan de diferentes niveles de kyu, desde 1º hasta 5º. ¡Mucho ánimo en los entrenamientos hasta entonces, y que salgan de maravilla esos exámenes!

La competición por la tarde tendrá dos partes:

- II Campeonato de Navarra de Kendo: habrá liguillas de 3 personas de las que pasarán 2 participantes, y a partir de ahí los combates serán eliminatorios (pierdes, te eliminan).

- II Open de Navarra de Kendo: competición por equipos de 3, abierta a todos los kendokas con licencia en regla que deseen participar.

¡Seguro que vemos muy bonitos combates!

Curso de iniciación


Con motivo del nuevo año, hemos organizado en la Universidad de Navarra un curso de iniciación gratuito, al que todo el mundo es bienvenido. Como indica el cartel, tendrá lugar en la sala de aerobic y pilates del polideportivo de la Universidad de Navarra, los días 7, 14 y 21 de febrero, de 19 a 20h.

La idea es que los participantes prueben de todo: desde la base hasta algo más avanzado como un combate, siempre con compañeros más experimentados que les orientarán en la práctica.

Si algún nuevo alumno consigue méritos de combate será premiado con un shinai nuevo que podrá utilizar para continuar la práctica.

¡Os animo a venir por aquí!