III Encuentro de Kendo de la Universidad de Navarra

El pasado sábado 18 de febrero tuvo lugar el III Encuentro de Kendo de la Universidad de Navarra. Vinieron invitados del País Vasco, asistiendo en total 30 personas.

En primer lugar, el entrenamiento comenzó con el trabajo de kata (o recopilatorio técnico del Kendo). Varios de los alumnos se examinaban de grado esa misma mañana, y pudieron practicarlas bajo la supervisión de Agustín Miguel, 6ºDan de Kendo, y Julio Cancho, 4ºDan de Kendo.

Varios de los participantes practicando kata.

A continuación todos se colocaron la armadura completa y se trabajó el ejercicio de kirikaeshi (secuencia de golpes laterales consecutivos en ida y vuelta, que requiere mucha energía) y kihon (técnica base).

Práctica de la técnica base en el pabellón polideportivo de la Universidad de Navarra.

Tras el kihon, se entrenaron técnicas más avanzadas, como por ejemplo de esquiva (nuki), desvío (suriage), devolución (kaeshi), anticipación (debana), etc. Estas técnicas están más orientadas al combate, pues no siempre es posible un ataque directo sobre el oponente, y el alumno debe contar con más recursos técnicos.

Por último, ¡mucho combate! Primero entre todos y luego entre los de mayor nivel. Algunos acabaron con la cara enrojecida del esfuerzo. Por supuesto, el entrenamiento finalizó con un saludo en agradecimiento a los maestros que acudieron al evento (Julio Cancho y Agustín Miguel).

Tras el entrenamiento, varios de los alumnos navarros realizaron exámenes de grado. ¡Enhorabuena a Aníbal, Diego, Javi y Patricio por sus nuevos grados! El nuevo grado requiere demostrar, día a día, el nivel conseguido.

Tras una pausa para recuperar fueras en los comedores universitarios, todos los asistentes se prepararon para la competición. Primero los navarros compitieron entre sí:

Adrià Botet y Diego del Llano compitieron en la final navarra (imagen superior). Finalmente, Diego del Llano se llevó el oro. En la imagen inferior, recibiendo el premio del maestro Agustín Miguel.

Tras la competición navarra, tuvo lugar la competición abierta, u Open, en la que también participaron varios equipos del País Vasco. 6 equipos de 3 personas cada uno se enfrentaron por la victoria. Los navarros, tal vez un poco cansados de la competición anterior, no pudieron pasar de ronda, pero intentaron dar guerra hasta el último minuto.

La final fue entre uno de los equipos del club Shindokai de Vitoria y uno del club Taikenkai de Bilbao.

El equipo de Bilbao era muy potente, y se llevó la victoria final (aquí recibiendo el premio).

Los premios entregados: además de un diploma, los primeros recibieron un tenugui (un trozo de tela decorado que los practicantes de kendo se colocan en la cabeza para absorber el sudor y que el protector de la cabeza o men no sufra tanto por el sudor), y los segundos una bolsa aromática para el bogu (la armadura).

Finalmente, en las siguientes imágenes queremos agradecer a los árbitros Lourdes Angulo, Julio Cancho y Agustín Miguel (primera imagen), su dedicación y concentración a lo largo del campeonato. Al personal de las mesas por coordinar el transcurso de la competición (segunda y tercera imagen). Y por supuesto trasladar el agradecimiento de todos los participantes a la Universidad de Navarra por facilitar las instalaciones (última imagen).

Curso de iniciación de kendo

Al primer día del Curso de Iniciación al kendo acudieron 16 personas, 7 chicas y 9 chicos, ¡todo un lujo! Tras una breve presentación y explicación de la organización del curso, cada alumno se quitó el calzado (aunque dado que los alumnos están empezando, pudieron usar calcetines) y se les dio un shinai.

Lo primero que se hizo fue aprender las bases: sujección del shinai y colocación del cuerpo, especialmente los pies, para disponerse a salir al ataque. A continuación se practicaron movimientos de desplazamiento de los pies, teniendo especial cuidado de mantener bien sujeto el shinai dirigido hacia adelante.

Una vez afianzaron un poco los movimientos, los alumnos comenzaron a blandir el shinai en el aire, combinando el desplazamiento de pies con el de manos hasta conseguir una buena coordinación.

En el siguiente ejercicio, los veteranos se pusieron el bogu, para que los alumnos pudieran golpear un punto concreto del cuerpo. Todos colocados en fila fueron probando a golpear a men, kote o do. Al principio con más reparos, pues temían hacer daño a los que llevaban el bogu, pero pronto con más confianza comenzaron a golpear con más énfasis y decisión.

Para terminar, dos alumnos veteranos realizaron una pequeña exhibición mostrando ejercicios más complicados que se practicarán la semana próxima. Y como colofón, realizaron un combate, para que se viera a dónde tiende todo lo que se practica.

Los días siguientes los alumnos repitieron los diferentes ejercicios, añadiendo puntos de dificultad física y técnica. Además, los alumnos que lo desearon pudieron probar a llevar una armadura. Es una experiencia muy diferente, pues el campo de visión se limita y el propio peso de la armadura hace más difícil el mantenerse firme, ¡todo un desafío! De hecho, el tercer y último día del curso pudieron probar a realizar un pequeño combate con alumnos más experimentados.

Hay que decir que ver a nuevos alumnos es muy bueno para los más experimentados, porque se da un aprendizaje mutuo: el nuevo alumno se fija e imita al más experimentado, y el más veterano se fija en los aspectos técnicos a mejorar de los nuevos alumnos y para enseñar intenta mostrar su mejor técnica.

Las fotos ya no están disponibles en nuestra galería, por falta de espacio. Puedes obtenerlas a través de nuestro contacto, pero debajo tienes una foto de grupo:

¡Esperamos ver durante mucho tiempo a todos los nuevos alumnos!

Curso de Takizawa, tercera entrega

¡El sábado 21 de enero toca competición! Por ello, Takizawa sensei ha dedicado parte de este curso al arbitraje.

Antes de eso, un calentamiento como debe ser, con suburi y explicación de todo lo que tendría lugar durante la mañana.

Una vez hecho eso, el maestro nos pidió que nos pusiéramos en filas de 5 personas. De esta forma, trabajamos con los shinais colocados en el lateral técnica de men: varios men seguidos, después varios men seguidos con el último motodachi acercándose (como el día anterior) y por último varios men pequeños a distancias muy muy cortas. Es importante coordinar bien el cuerpo para que el movimiento del pie derecho coincida con el golpe, y la espalda no se nos vaya encorvando por no calcular bien la distancia.

A continuación comenzó la práctica de arbitraje. Divididos en grupos por niveles (2º kyu e inferiores, 1º kyu y Shodan, y 2º Dan y superiores), debíamos combatir 3 personas a la vez, y sólo el primero que metía un punto se podía quedar en el área de combate para seguir luchando. Los golpes desde atrás no valían, pero un men lateral sí, por lo que ya advirtió Takizawa sensei que tendríamos que estar muy atentos, ya que el men impide la visión lateral.

Antes de comenzar con el ejercicio en sí, el maestro fue explicando, a modo de preguntas y respuestas, qué era lo importante para meter un punto en competición. Lo primero, un alumno ya adelantó el concepto de kikentai no-ichi: que la energía, el cuerpo y la espada "sean uno", o actúen simultáneamente, de forma coordinada. Nuestro kiai, nuestra postura de cuerpo (¡los pies y caderas son primordiales, bien rectos!) y el manejo de la espada deben ser correctos.

Por supuesto, debemos golpear en el sitio correcto, el maestro indicó muy bien qué lugar de las protecciones son los adecuados. Pero en cuanto al manejo de la espada: debemos golpear con el monouchi y tener muy en cuenta la orientación del filo al golpear uno u otro sitio.

¡Insiste en la orientación del cuerpo! Y yo también: rectos, no ladeados, porque esto hará que acabemos encorvando la espalda y no salgamos rápidos. Debemos empujar de la cadera para llegar rectos.

Y por último el concepto de zanshin: esto debe empezar antes del golpe, debemos mostrar mucha atención para generar una buena oportunidad de punto. Y por descontado, una vez golpeemos no termina ahí la cosa, debemos seguir prestando la máxima atención hacia el oponente, controlándole con nuestra mirada, guardia y distancia.

Los combates se sucedían muy rápidamente: teníamos la presión de que, aunque no fuéramos golpeados, si un compañero lo hacía sobre el otro antes que tú, te quedabas fuera. Adrià consiguió mantenerse ahí un par de veces, ¡menuda energía! Algunos compañeros rápidamente aprovechaban para golpear al compañero con el que entraban al área de combate. De hecho, yo hice eso pero desgraciadamente el árbitro estaba todavía atento al anterior punto. De todas formas fue muy entretenido.

Finalmente, se eligió a un representante de los tres grupos citados y combatieron entre ellos. El de mayor nivel debía puntuar 3 veces, el intermedio 2, y el de menor 1 vez. ¡Y ganó el chavalín del grupo de kyu!

Una vez terminamos el ejercicio, volvimos a combatir, de forma libre, con maestros u otros compañeros, de cara a preprarar la competición de la tarde.

Comimos rápidamente una ensalada de pasta, y a preparar tranquilamente todo: vestimenta, shinai, concentración mental... ¡para estar a tope! Durante este tiempo debíamos pesar nuestros shinai:

Nuestros compañeros de Madrid fueron muy amables y nos permitieron calentar con ellos. Aquí están los de Barcelona, que jugaban en casa:

¡A formaaaar!

Como nos explicaron aquí, la competición era por equipos de 3, y debíamos combatir hasta 3 minutos, al primero de dos puntos, que es lo habitual.

Javi y Adrià se preparan:

¡Y a combatir! Tenemos aquí un panorama del combate de Javi, que buscaba estrenar su marcador:

Adrià como diciendo... jo, ¿por qué paran el combate?

Y por último Xabi buscando un hiki: pero no, no entran todavía.

Contra el primer equipo quedamos en tablas, y contra el segundo equipo perdimos, por lo que no pudimos pasar de ronda. ¡Ooooooh! Pero Javi fue soltándose mucho en el segundo combate y pudo probar varias veces a hacer técnica de do, ¡que seguro que irá mejorando!

Por lo menos tuvimos la suerte de enfrentarnos a ese segundo equipo, que de hecho fue el campeón: un grupo de Berlín formado por compañeros de diferente procedencia, que han acabado viviendo una temporada en Berlín y siguen entrenando allá con Aoki sensei. Ya véis, muy internacional el asunto. Una vez fuera, comentamos con Julio las jugadas, aconsejándonos para futuras competiciones:

La final fue entre ese equipo de Berlín y uno de Ryoshinkai de Barcelona. A punto estuvieron de ganar los barceloneses, fue una final muy interesante con puntos por ambos lados, pero el último combate inclinó la balanza a favor de los berlineses.

En total hubo bastantes más de 100 participantes, así que fue una competición larga que terminó casi a las 21h. A esa hora se entregaron los premios y la gente se preparó para la Sayonara party.

Curso de Takizawa, segunda entrega

Tras tomar un buen plato de udon, la tarde del 20 de enero la dedicamos a la kata.

Comenzamos con las 9 katas de técnica esencial, o Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza. A mí personalmente me parecen interesantes para estudiar detenidamente los fundamentos técnicos de postura, atención hacia el oponente y movimientos posibles. Además, las introdujo la federación japonesa en 2003 para que la practicaran kendokas de hasta 2º Dan. Pudimos ver una demostración de dos maestros, Aoki y Matsuda:

A continuación practicamos las Nihon Kendo Kata. A cada grupo le tocó un maestro diferente, cada uno aportando su visión particular de hacer las cosas.

No practicamos las de kodachi, las dejaríamos para el domingo. Al finalizar, iban a realizar las katas Antonio Gutiérrez sensei y Zago sensei, pero una lesión se lo impidió al primero y lo sustituyó Budden sensei, de Londres.

Y por supuesto, exhibición final de kata de Takizawa y Chiba sensei. Sinceramente, nunca vi en persona unos movimientos tan limpios, precisos, controlados, relajados, atentos y un montón más de calificativos positivos:

Una vez terminamos nuestros ejercicios de kata, calentamos y comenzamos trabajo con el men puesto: Kirikaeshi-men, kirikaeshi-shomen uchi, uchi-komi geiko y kakari-geiko. Todo con compañeros de 4º dan o superiores como motodachi, un lujazo. Para el kirikaeshi-shomen uchi Takizawa sensei hizo especial hincapié en golpear con el monouchi o parte final del shinai. ¿Y dónde debería comenzar el monouchi? Debe estar delimitado por el nakayui (ver partes del shinai) y corresponde a la cuarta parte de la longitud total del shinai.

Y para terminar, de nuevo combate con maestros. Como vino más gente, las colas empezaban a ser muy grandes, ¡especialmente para Takizawa sensei!

Curso de Takizawa, primera entrega

Hoy hemos disfrutado de la primera mañana de entrenamiento en el curso del maestro Takizawa en la UPC de Barcelona.

Han acudido a la cita grupos participantes de Francia, Italia, Irlanda, Reino Unido... y alguno suelto de Alemania y Malta. Esta mañana estaríamos unos 80, pero seguramente vayan viniendo más durante esta tarde y especialmente mañana para la competición por equipos.

El seminario ha comenzado con el saludo de Takizawa sensei, diciendo que este iba a ser el último seminario que iba a dar él aquí, y animándonos a todos a esforzarnos y aprender mucho.

Lo primero de todo ha sido una explicación exhaustiva de saludo, sujección del shinai (a pie y a caballo), postura correcta de taito (a punto de desenvainar) y sonkyo.

Después comenzamos a trabajar el kamae (guardia), indicando que los principiantes tienden a tener la guardia muy alta, y tiende a bajar según aumenta la experiencia. Además, nos advierte de la altura a la que hay que poner la mano izquierda, que no debe ser muy elevada. Y por último, que la muñeca izquierda debe estar bien colocada (menos expuesta, más sobre la tsuka o agarre del shinai).

A partir de aquí comenzamos con la técnica de corte y evaluación de la distancia. Con la técnica de corte, describió las diferentes aportaciones de cada articulación de los brazos en la ejecución del corte.

- Los hombros suben y bajan el shinai.

- Los codos primero hacia atrás un poco (para ayudar a subir un poco el shinai si nos falta fuerza en los hombros) estirándolos muy bien después, importante.

- Las muñecas que suben y bajan justo al ejecutar el corte para aportarle potencia (especialmente en técnica corta).

- Los dedos de las manos, que sujetan bien el shinai.

En función de cómo se ejecute el corte, veremos qué parte de los brazos se usa demasiado o demasiado poco, y es nuestro trabajo el potenciar las partes más débiles.

En cuanto al trabajo de distancia, hemos practicado con un motodachi (compañero que recibe el golpe) en movimiento hacia nosotros y escapándose de nosotros. Me parece un ejercicio interesante para todos los niveles.

Una vez con la armadura puesta, nos hemos puesto las pilas con motodachi de 4ºDan para arriba, realizando ejercicios de kirikaeshi, uchi-komi y kakari-geiko.

Y por último, combate con los maestros. Justo nos ha dado para hacer uno o dos combates, porque las colas eran grandes. ¡Hay que ponerse los primeros de la fila!

Ahora nos estamos tomando un respiro, y volveremos en breve a dar caña. ¡Ya os contaremos al salir!